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Toutes les actualités 2016-12-28T16:11:15+00:00

Nouveautés Adultes

La Saint Michel Gymnastique fait sa rentrée dès le Lundi 11 Septembre 2017.

Vous aurez la possibilité de découvrir l’activité PILATES ; une gymnastique adaptée pour tous. Basée sur une série d’exercices précis vous serez guidés pour rééquilibrer votre posture, stimuler votre musculature profonde, relâcher vos tensions. Les cours seront encadrés tous les Jeudis de 10h15 à 11h00.

Aussi un cours de « GYM SENIOR » s’offre à vous tous les Mardis de 14h à 15h. Une activité pratiquée en douceur vous permettant de rester actifs et en pleine forme.

De plus, vous pourrez pratiquer la Zumba, le Renforcement Musculaire, le Stretching et le Step Renfo tout au long de la semaine.

Pour consulter le programme, rendez-vous dans la rubrique « Fitness ».

A bientôt.

11 septembre 2017|

Saison 2017-2018

La rentrée aura lieu la semaine du 11 septembre 2017.

Vous pouvez désormais consulter et imprimer vos dossiers d’inscriptions des différentes activités suite aux pré-inscriptions établies auparavant.

Quelques places restent encore disponibles, n’hésitez pas à nous contacter.

23 août 2017|

Résultats de la tombola

2 repas à La Rose des Sables : CLEMENT Damien de Belval – RIBAIMONT Denis de Camprond

1 lot Créatif Coiffure : DESLANDES Maryline de La Haye Pesnel

1 soin du visage chez Anthéa : VEREL Alexandre de Cametours

1 contrôle technique : HUREL Lucie de Coutances

1 huile de douche : VIBERT Christophe de Coutances

2 paire d’écouteurs : LEFEBVRE Michel de Tourville sur sienne – LESAULNIER Emilie de Saint Sauveur Lendelin

2 trousses pour enfant : LEGRAND Benoit de Trelly – MICHEL Philippe de Servigny

2 trousses de toilette : JOSSIER Patrick de Granville – JOUIN Christian de Coutances

1 kit soin de la peau : BOULEY Chantal de Tourville sur sienne

1 ballon de plage : GAUCHET Enzo de Cerisy la salle

2 ballons gonflables : HOMMET Lola de Creully sur Seule – TESSSIER Candice de Coutances

2 sacs de plage : SAINT JORE Natacha de Saint Sébastien de Raids – BELLAIS Benjamin de Coutances

1 petit sac de voyage : MESLIN Charlotte de Pirou

2 ranges brosse à dents : MOUILLIEN Gérard de Douai La Fontaine (49) – GRISEL Valentin de Lessay

1 paréo : LEMOIGNE Ludovic de Cambernon

4 lots du Tour de France : LEBAILLY Alexandre de Vire – PERREE Denis de Saussey

FOUCHE Sophie de Lolif – DELAFOSSE Françoise de Coutances

1 porte clé futé : GIRAULT Flavie d’Angoville sur Ay

4 t-shirts conseil départemental : TRANNOIS Martine d’Uriage – LANGLOIS Catherine de Lessay

LAVALLEY Mathis de Cheux (14) – LAVALLEY Annick d’Agneaux

5 casquettes : HAUBRY Karine d’Agon – GROULD Chantal de Maisons Alfort (94) – LARTIGAUD Alain de Blainville sur mer

LECONTE Angélique de Cerisy la salle – AUBERT Christine de Nicorps

2 répertoires : FONTAINE Isabelle de La Haye du Puits – GIARD Fabienne de La Rondehaye

1 eau de cologne : SEHIER Isabelle de Vindefontaine

1 kit soin Elancyl : RENOUF Françoise de Saint Symphorien Le Valois

7 portes clés conseil général : MOUILLARD Armelle de Quettreville sur sienne – RAULINE Sandra d’Isigny sur mer – KLEBER Terry de Coutances

LEBABEY Jérôme de Ouistreham – GAUNELLE Lalie de Coutances – FERT Chloé d’Hauteville sur mer

CONCHAUDRON Ennoia de Cerisy La Salle

3 sifflets : BACON Hervé de Drancy (93) – BOUCAUD Lionel de Coutances – GROULD Isabelle de Mesnil Ozenne

4 casses-têtes : CHATELLIER Alana de Saint Pierre de Coutances – QUINTIN Vincent de Coutances

DAUVIN Agnès d’Anneville sur mer – BOGOMOLOVA Rubina de Tourville sur sienne

1 dépliant Décokid : LAROSE Jeanine de Créances

 

3 juillet 2017|

Edito de fin de saison

La saison est désormais terminée. Une nouvelle fois, elle fut riche et belle.

Sur le plan sportif tout d’abord. Que de beaux résultats obtenus par l’ensemble de nos gymnastes et équipes engagées aux différents niveaux de compétition. De nombreux titres de championnes et vice-championnes, de nombreux podiums en compétitions départementales, régionales ou en zone, que ce soit en individuel ou par équipe, en gym artistique comme en gym rythmique.

Au nom de l’ensemble de tous mes collègues du bureau, je félicite l’ensemble des gyms pour tout ces brillants résultats. Ils viennent récompenser votre travail et votre assiduité à une discipline fort exigeante. Ils sont aussi très encourageants pour l’avenir. Mais d’ores et déjà, vous avez su porter haut les couleurs de votre club qui peut être fier de vous.

Ces félicitations vont aussi et bien entendu aux entraineurs. Ces résultats sont le fruit de votre investissement, et de votre passion dans votre métier. Cette saison, et pour la première fois, vous avez mixé vos équipes et donc vos méthodes d’entrainement et vos savoir-faire. Tous ces éléments se sont ainsi révélés complémentaires, et la réussite s’est trouvée au rdv.

 

Mais cette saison a également été un succès sur le plan du spectacle. Nous avons en effet vécu un grand et magnifique gala de fin de saison. De toute notre  longue histoire, c’est la première fois que celui-ci s’est déroulé sur deux soirées. Et pour une première, c’est une immense réussite. Je remercie les membres du bureau de m’avoir fait confiance, et de m’avoir suivi sur cette idée un peu révolutionnaire. Je les remercie pour leur investissement. Ces remerciements vont aussi à l’ensemble des bénévoles du club sans qui ces soirées ne seraient pas ce qu’elles sont. Merci également aux entraineurs pour le travail accompli et leur parfaite adaptation aux contraintes de cette nouvelle organisation. Et un grand bravo à tous les gyms qui ont participé et contribué à nous offrir un magnifique spectacle.

Quelques imperfections ont d’ores et déjà été relevées, tout est perfectible. Soyez assurés que nous savons dès maintenant comment les corriger pour qu’elles ne se reproduisent pas lors de la prochaine édition de ce gala.

Je vous souhaite à toutes et à tous, au nom de l’ensemble du club, d’excellentes vacances estivales, et je suis très impatient de vous retrouver au mois de septembre en pleine forme et reposés, pour une nouvelle saison qui s’annonce aussi belle que celle qui vient de s’achever.

 

 

 

Guillaume HELIE

Président de la Saint Michel de gymnastique de Coutances

3 juillet 2017|

FIN DE SAISON

La fin de la saison sportive approche, et avec elle, notre traditionnel gala aussi.

Mais cette année marque une rupture avec la tradition. En effet, notre gala ne se déroulera pas sur une, mais deux soirées : le vendredi 30 juin, et le samedi 1er juillet.

Pourquoi une telle « révolution » ?

Tout simplement parce que nous avons su tirer les leçons des années précédentes (de plus en plus de monde sur une seule soirée, et donc un gala devenu beaucoup trop long). Or, le nombre de licenciés va croissant. Aussi, chaque année, le problème devient de plus en plus compliqué à résoudre pour permettre à tout les licenciés qui le souhaitent de pouvoir passer dans un horaire qui reste raisonnable. L’équation était même devenue insoluble sans mettre en place une autre organisation. La décision de réaliser le gala sur deux soirées a donc été prise.

Ainsi, la moitié des licenciés passera le vendredi soir, l’autre moitié le samedi soir. En revanche, et pour que la qualité du spectacle soit en tout points identique sur les deux soirées, les démonstrations et intermèdes  réalisés par nos gyms « experts », ou « confirmés » , seront exactement les mêmes aux deux soirées.

 

L’objectif de cette nouvelle organisation est double :

  • Vous accueillir dans de meilleures conditions de confort et de sécurité ;
  • Permettre à l’ensemble des gyms de s’exprimer aussi dans de meilleures conditions.

Ainsi, il y aura 600 places par soirée. Les rangs seront donc moins serrés. Par ailleurs, tous les spectateurs sont assurés de disposer d’une place assise, afin de pouvoir profiter du spectacle dans des conditions de confort optimales. Les entraineurs auront à préparer et à gérer chaque soir des effectifs moins importants. Tout le monde sera donc plus détendu. Les conditions du spectacle ne peuvent que s’en trouver améliorées.

Je suis convaincu, même si cette décision bouscule quelque peu les habitudes, que tout le monde y trouvera son compte : public, entraineurs, gyms, bénévoles, et qu’au final, c’est tout le club qui sera gagnant. D’ailleurs, vous êtes invités, par le biais de notre site internet, à nous faire connaitre vos ressentis et critiques positives ou négative à l’issue de ces deux soirées.

 

Autre grande révolution : la pré-vente pour les repas. La aussi, nous avons tiré les enseignements des galas précédents. Cette année nous garantissons ainsi la fin des queues d’attente, et surtout que chacun puisse manger à sa faim…

Les acteurs du gala que nous sommes, entraîneurs, membres du bureau, bénévoles, avons essayé de réfléchir et avons mis toute notre énergie pour trouver et mettre en œuvre la meilleure solution pour garantir la pérennité et la qualité de notre gala auquel nous sommes tous et toutes attachés.

Dans quelques jours maintenant, nous vivrons donc une grande première. Comme toutes les premières, il y aura certainement quelques imperfections que vous nous pardonnerez d’autant plus volontiers que vous avez l’assurance que nous saurons les corriger pour la saison prochaine.

J’ai hâte d’avoir le plaisir de vous accueillir. Et avec un peu d’avance, je vous souhaite à toutes et à tous un beau gala et une belle soirée festive.

 

 

 

Guillaume HELIE

Président de la Saint Michel de gymnastique de Coutances

21 juin 2017|

Championnat départemental de Gym Rythmique

Le week-end dernier, pour la première fois de sa longue histoire, la Saint Michel Gymnastique a organisé une compétition départementale de GR. Les 3 clubs du département représentant cette discipline étaient présents, à savoir : Coutances bien sur, mais aussi Saint Lo et Cherbourg.

Grande première et grand succès, puisque près de 400 spectateurs se sont précipités dans les gradins du gymnase, afin de ne rien rater du magnifique spectacle offert tout au long de la compétition. Cette agréable journée a aussi été une réussite à tous les niveaux.

 

Réussite sur le plan organisationnel tout d’abord, en effet, aucun incident à déplorer ! Une grande satisfaction de la part des responsables départementaux de la GR. Ces derniers sont ravis de la qualité de l’accueil réservé à l’ensemble des participantes, et de la qualité des infrastructures du gymnase. Nous sommes dors et déjà sollicités pour renouveler l’opération lors de la prochaine saison.

Cette performance revient à l’ensemble des acteurs de la Saint Michel. Je veux ici lancer des remerciements particuliers à l’ensemble de mon équipe de bénévoles qui ont œuvré sans compter leur temps, pour la réussite de cette journée. Ces remerciements s’adressent aussi à mes collègues, membres du bureau du club.

 

Un succès tout aussi important sur le plan sportif pour l’ensemble de nos gymnastes engagées. Jugez vous-même :

  • En individuel: 4 titres de Championnes Départementales, et 3 titres de Vices-Championnes Départementales ;
  • En duo: 1 titre de Vices-Championne Départementale ;
  • En ensemble: 3 titres de Championnes Départementales

 

Soit un total de 7 titres de Championnes Départementales, et de 4 titres de Vices-Championnes Départementales. Je félicite l’ensemble des gymnastes pour leur réussite. Ce palmarès récompense leur travail, leur assiduité et leur passion pour leur discipline. Je veux aussi tout particulièrement saluer et féliciter leur entraineur, Sara MAHERAULT, pour ces résultats brillants. Je rappellerais simplement qu’il y a seulement 3 ans, la Saint Michel ne participait même pas au niveau compétition en GR, mais ne faisait que du loisir dans cette discipline. Que de chemin parcouru en seulement 3 ans ! Tout simplement, mais très sincèrement : un grand MERCI et BRAVO à toi Sara pour ce travail et cette réussite.

Je vous souhaite à toutes bonne chance et le même succès pour les compétitions régionales à venir.

Guillaume HELIE

Président de la Saint Michel de gymnastique de Coutances

28 mars 2017|

GR et Zumba à INTERSPORT

Infos !

La Saint Michel sera présente au magasin INTERSPORT de COUTANCES le 18 Mars de 16 H à 18H pour vous faire découvrir la Gymnastique Rythmique. Des ateliers seront mis en place pour vos enfants , encadrés par des gymnastes et l’entraîneur de GR du club. Vous pourrez assister à des petites démonstrations de Zumba et même danser avec nous ! Vous aurez même la possibilité de faire quelques achats grâce aux 30% de réduction proposés sur tous le magasin. Alors profitez-en et venez nombreux!

14 mars 2017|

De la Gym douce adaptée aux caractéristiques de son public …

La Saint Michel Gymnastique développe un nouveau créneau horaire destiné aux personnes désirant entretenir une activité physique en fonction de ses propres capacités.

Cette gymnastique douce et adaptée aux besoins de chacun, s’adresse aussi aux personnes âgées, aux personnes en situation de rééducation, et de remise en forme suite à une pathologie, et elle peut être remboursée sur ordonnance médicale pour les personnes souffrant d’un cancer pendant les traitements ou au cours des 3 mois suivants la fin des soins.

Parce que la gymnastique n’est pas réservée à une élite, elle fait partie de ces activités permettant à chacun de s’épanouir, s’évader, s’entretenir et surtout de lutter contre les effets liés au vieillissement, contre l’apparition de certaines pathologies et elle permet d’acquérir ou d’entretenir un bien être physique et mental en pratiquant une activité physique conviviale en  groupe.

Alors rejoignez-nous le jeudi matin de 10H15 à 11h15 à la salle Emilie Le Pennec à Saint-Pierre de Coutances pour un cours de gym douce avec Julie et Sara.

 

Nous joindre : 02.33.45.47.01 ou 02.33.07.93.49

 

25 janvier 2017|

UN GRAND BRAVO A NOS GYMNASTES FEMININES

Ce week-DIR 10 13 ANS (2)end, la Saint Michel Gymnastique a eu le plaisir d’accueillir le championnat départemental GAM-GAF par équipes. Ce rendez vous a été une réussite sur toute la ligne.

Je tiens à remercier l’ensemble des acteurs de cet événement. Chacun, par son investissement à la place qui était la sienne, a permis le succès de cette manifestation sur le plan organisationnel.

Sur le plan sportif, la réussite du club n’est pas en reste.

Tout au long du week-end, le spectacle et l’engagement des gymnastes ont été au rendez vous. Je félicite l’ensemble des équipes, leurs entraîneurs et leurs dirigeants pour leurs prestations et leurs résultats.

Et bien sur, à l’image de toute mon équipe, c’est avec une grande fierté que j’ai accueilli les résultats des 3 équipes féminines que nous avions engagées. Sur ces 3 équipes en compétition, deux d’entre elles sont championnes départementales. Bravo aux gymnastes qui voient leur travail et leur assiduité ainsi fort justement récompensés.

Bravo aussi à leurs entraîneurs dont la passion pour leur métier, et le travail est aussi récompensé. Les résultats que vous leur avez offerts, valent tous les remerciements possibles.

Voilà donc un palmarès fort encourageant pour la suite de la saison qui débute. Nous avons hâte d’y être…mais, pour l’heure, savourons sans modération notre plaisir.

Je profite de l’occasion pour vous présenter à toutes et à tous, car il est encore temps de le faire, une excellente année 2017, tant sur le plan personnel et professionnel que sportif.

 

Guillaume HELIE

Président de la Saint Michel Gymnastique de Coutances

 

DIR 10 ANS ET + ET DIR 10 13 ANS

25 janvier 2017|

Edito de rentrée

Malgré les apparences météorologiques, l’été et les vacances synonymes de repos et de détente sont terminés. J’espère que celles-ci auront été profitables à chacune et chacun. L’heure est aujourd’hui à la rentrée et à l’aube d’une nouvelle saison.

Cette rentrée est pour moi l’occasion de souligner que la Saint Michel n’a pas pour unique finalité la compétition, même si celle-ci est importante pour nous, et que nos gyms obtiennent de brillants résultats que je salue une nouvelle fois bien volontiers. Notre club laisse aussi une large place à l’activité « loisir », aussi bien pour les enfants que pour les adultes.

Pour les adultes, nouveauté cette année, un cours de fitness : le STEP les mercredis de 20h à 21h.

Nous vous proposons aussi deux cours de Zumba les mardis de 20h15 à 21h15 et les jeudis de 19h30 à 20h30.

Six cours de renforcement musculaire les lundis de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45, les mardis de 19h15 à 20h15, les jeudis de 9h30 à 10h30 et les vendredis de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45.

Et pour maintenir votre capital souplesse, un cours de stretching vous est proposé tout les jeudis de 10h30 à 11h15.

Pour les enfants, le club vous propose également différentes activités gymniques telles que la Mini gym adressée aux enfants de 18 à 36mois non scolarisés les samedis de 9h30 à 10h, la Baby gym pour les enfants de 3 et 4 ans les samedis de 10h15 à 11h.

Quelques places restent disponibles en gymnastique rythmique, cirque et en gymnastique artistique masculine.

Pour mémoire, La Saint Michel dispose d’une antenne à Cerisy-la-Salle, afin de permettre l’accès à la gymnastique en milieu rural pour les petits et les grands.

Enfin autre nouveauté importante cette année, le club bénéficie désormais du label « Gym Cancer ». L’une des entraineurs est spécifiquement formée à l’initiation et au maintien d’une activité physique adaptée avec ou après un cancer. Cette activité s’effectue sur prescription médicale, et peut être prise en charge par l’assurance maladie ou votre mutuelle. N’hésitez pas à vous renseigner au club auprès de Sara MAHERAULT, ou directement auprès de votre médecin traitant.

Cette reprise est aussi pour moi, l’occasion de souligner deux dates importantes pour notre association.

Tout d’abord, le 02 décembre prochain à 20h30, aura lieu notre assemblée générale. Je vous invite à y venir nombreuses et nombreux. J’en profite pour lancer un appel aux candidats motivés pour rejoindre le bureau de notre association. Celles-ci pourront se faire connaitre le 02 décembre ou par le biais de notre site internet. J’invite aussi les volontaires qui, sans s’engager dans le bureau, voudraient rejoindre notre équipe de bénévoles, afin de nous aider dans l’organisation de nos diverses manifestations (compétitions, coupe de printemps, gala). L’opportunité m’est ainsi une nouvelle fois donnée de remercier cette équipe qui œuvre de manière dynamique et dans la bonne humeur, au succès de notre association.

Seconde date à noter dès maintenant : le 01er juillet 2017, notre traditionnel gala de fin de saison.

La saison s’annonce radieuse. Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne rentrée et une excellente saison 2016-2017.

Guillaume HELIE
Président de la Saint Michel de gymnastique de Coutances

12 septembre 2016|

Résultat de la tombola et retour en images sur le gala du 25 juin

Retrouvez en cliquant sur les 2 photos ci-dessous si vous faites parties des heureux gagnants de la tombolo dont le tirage au sort a été effectué lors du gala de gymnastique.

Profitez également de quelques photos réalisées lors de cette soirée: merci à tous et à toutes pour votre participation !

Galerie photos

29 juin 2016|

Édito

Amis gymnastes et non gymnastes,

Voilà trop longtemps que je vous l’avais promis…Mais j’ai aujourd’hui grand plaisir à vous le présenter. Je veux parler de notre nouveau site internet.

Après plusieurs longs mois de travaux, le voilà enfin en ligne et prêt à se dévoiler. Certes, le compte Facebook que nous avions ouvert il y a quelques mois, et qui reste bien sûr actif, permettait de garder un lien. Mais il ne remplaçait en aucun cas cet outil indispensable que constitue ce site internet pour notre club.

Réactualisé, amélioré, modernisé, plus dynamique, je vous invite à surfer dessus sans modération. Bien entendu, il sera encore complété et enrichi au fil des prochaines semaines. Je vous invite d’ailleurs à ne pas hésiter à nous faire part de vos remarques et suggestions à son sujet. Constructives, elles seront les bienvenues.

Je profite de cet édito pour féliciter l’ensemble des acteurs de notre club pour leur contribution respective à la brillante saison qui s’achève:

  • Et d’abord vous les gyms, pour vos brillants résultats obtenus au fil des compétitions individuelles et par équipes, que se soit au niveau départemental, régional ou national. Confirmation de vos talents et aptitudes pour les plus grandes. Révélations, espoirs et motivation à poursuivre dans cette voie pour les plus jeunes
  • Vous, les entraineurs, pour votre travail quotidien. Votre passion et votre abnégation sont récompensées par une pluie de résultats forts prometteurs
  • Vous, l’ensemble des bénévoles du club, des plus jeunes aux plus âgés, chevilles ouvrières indispensables, vous êtes une richesse précieuse et contribuez grandement à la réussite de notre association
  • Vous, mes collègues membres du bureau, avec qui nous formons une équipe solide et unie
  • Et bien entendu, vous toutes et tous, amis licenciés. L’ensemble des acteurs que nous sommes forme une alchimie, un cercle vertueux qui nous encourage à porter le club encore plus haut.

Cette réussite, c’est avant tout la votre, je veux la partager avec vous. Je vous donne rendez vous le 25 juin prochain à 19h30 à la salle Émilie Le Pennec pour notre traditionnel gala, véritable feu d’artifice et bouquet final d’une saison exceptionnelle.

Et avec un peu d’avance, je vous souhaite un agréable été, et d’excellentes vacances bien méritées.

Nous nous retrouverons toutes et tous, je l’espère vivement au mois de septembre prochain, pour une saison qui s’annonce encore plus belle.

Guillaume HELIE
Président de la Saint Michel Gymnastique de Coutances

26 juin 2016|