Description du cours :

Basée sur la coordination des gestes, alliant souplesse et musculation, le tout sur un fonds musical adapté au rythme plus ou moins cadencé de la séance, se situe à mi-chemin entre le dynamisme du fitness et la relaxation propre à cet art énergétique chinois appelé le «  Taï Chi ».

Résultats :

Corriger le placement du dos, corriger les pieds plats, affiner,  tonifier et assouplir la musculature.

Cette activité est ouverte aux ado, adultes et séniors

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